Blog
Wady postawy a gimnastyka korekcyjna
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób boryka się z wadami postawy. Najczęściej występują one u dzieci i młodzieży, u których można je już nazwać schorzeniem cywilizacyjnym. Wpływa na to szybkie tempo wzrostu, a jednocześnie niewielka ilość ruchu.
Magnetoterapia jako metoda fizykoterapeutyczna
"Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz" głoszą słowa popularnej fraszki Jana Kochanowskiego. I mimo że powstały kilka wieków temu, są niezwykle aktualne także w dzisiejszych czasach.
Komu przysługuje prawo do rehabilitacji w domu?
Czasami stan naszego zdrowia nie pozwala na rehabilitację w gabinecie fizjoterapeutycznym. Co wtedy robić? Zanim zaczniemy się martwić lub, co gorsza, zrezygnujemy z terapii, sprawdźmy, czy nie przysługuje nam prawo do rehabilitacji domowej.
Wady stóp u dzieci i dorosłych
Wady stóp mogą mieć różne przyczyny i przybierać różny kształt. Inny charakter wykazują u dzieci, inny u dorosłych. O ile u dzieci biorą się procesów związanych z przyrostem tkanki mięśniowej i kostnej, u dorosłych mogą być często konsekwencją niewłaściwych nawyków związanych z noszeniem obuwia czy też przeciążeniem pracą. Częściej niż efektem zaniedbań ze strony samej cierpiącej na wady stóp osoby są jednak efektem niezależnych od człowieka chorób takich jak schorzenia mięśni czy otyłość.
Ćwiczenia przydatne w korekcji wad postawy
Wady postawy to prawdziwa zmora dzisiejszych czasów. Problem ten z roku na rok dotyka coraz większej liczby dorosłych, dzieci i młodzieży. Głównym powodem takiej sytuacji jest siedzący tryb życia, jaki zazwyczaj prowadzimy oraz deficyt ruchu. Jest to szczególnie ciężko odczuwalne przez dzieci i młodzież, ponieważ ich ciała są jeszcze w okresie intensywnego wzrostu. Specjaliści twierdzą, że ponad 80% wad postawy rozwija się właśnie w dzieciństwie i rzutuje na późniejsze życie.
Czy drenaż limfatyczny to skuteczny sposób walki z cellulitem?
Każda z nas chciałaby jak najdłużej zachować urodę i młody wygląd - przy czym zazwyczaj marzy nam się nie tylko świeża i pozbawiona zmarszczek twarz, lecz także ciało nastolatki. Gdy na naszej skórze pojawia się cellulit, znany też jako skórka pomarańczowa, często zmieniamy dietę lub sięgamy po specjalistyczne kosmetyki. Choć takie działania do pewnego stopnia poprawią nasz wygląd, pamiętajmy, że jednym z najskuteczniejszych sposobów walki z cellulitem jest drenaż limfatyczny.
Ultradźwięki w fizykoterapii
Ultradźwięki to jedna z najlepiej przebadanych metod leczenia w fizykoterapii. Jest ukierunkowana przede wszystkim na łagodzenie stanów zapalnych oraz dolegliwości bólowych. Jest to metoda bezpieczna, bezbolesna i nieinwazyjna, dlatego stosuje się ją często również w kosmetyce. Zabieg polega na nagrzewaniu tkanek, co zwiększa ich elastyczność, ale nie zmniejsza wytrzymałości. To przyspiesza procesy naprawcze przy stanach zapalnych, również tych przewlekłych.
Promocja na masaż całego kręgosłupa
W marcu masaż całego kręgosłupa tylko 19 złotych w przypadku serii 10 zabiegów.
Jak stosować plastry do kinesiotapingu?
Kinesiotaping (znany też jako kinezjotaping) staje się coraz popularniejszą metodą leczenia schorzeń neurologicznych, ortopedycznych czy związanych z układem mięśniowo-szkieletowym. Umiejętnie stosowany, stanowi m.in. doskonałą formę wsparcia rehabilitacji kontuzji. Jak należy go stosować, by uzyskać możliwie najlepszy efekt?
Masaż jako uzupełnienie treningu sportowców
Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważną rolę odgrywa masaż w życiu sportowców zawodowych. Przed treningiem poprawia ukrwienie, odżywienie i utlenienie organizmu, po wysiłku zaś pomaga rozluźnić mięśnie i zwiększyć przepływ krwi. Czy jednak masaż sportowy zarezerwowany jest tylko dla profesjonalistów? Czy jeśli uprawiamy sport z zamiłowania, jest on nam w ogóle potrzebny?