Blog
Masaż jako uzupełnienie treningu sportowców
Większość z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, jak ważną rolę odgrywa masaż w życiu sportowców zawodowych. Przed treningiem poprawia ukrwienie, odżywienie i utlenienie organizmu, po wysiłku zaś pomaga rozluźnić mięśnie i zwiększyć przepływ krwi. Czy jednak masaż sportowy zarezerwowany jest tylko dla profesjonalistów? Czy jeśli uprawiamy sport z zamiłowania, jest on nam w ogóle potrzebny?
