Blog

masaż kobiety w ciąży

Czy ciąża jest przeciwwskazaniem dla masażu kręgosłupa?

Chociaż dla zdecydowanej większości kobiet ciąża to wspaniały stan, potrafi mocno dać im w kość. Powiększający się brzuszek i rozwijające się w nim nowe życie to spore obciążenie dla organizmu mamy. Panie oczekujące maleństwa często narzekają na bóle pleców, obrzęki, problemy ze snem i inne dolegliwości, które mógłby załagodzić klasyczny masaż kręgosłupa. Czy jest on bezpieczny zarówno dla mamy, jak i maluszka?

Czytaj więcej...

kinesiotaping kolana

Jakie schorzenia leczy się za pomocą kinesiotapingu?

W lecie, gdy zrzucamy z siebie warstwy ubrań, coraz częściej można zaobserwować na ulicach osoby, które na ciało mają naklejone kolorowe taśmy. Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że są rehabilitanci, którzy korzystają z plastrowania dynamicznego, czyli kinesiotapingu. Na czym polega ta usługa i przy jakich dolegliwościach może pomoc?

Czytaj więcej...

płaskostopie

Czy da się wyleczyć płaskostopie?

Jednym z często spotykanych problemów ortopedycznych jest płaskostopie, nazywane potocznie „platfusem”. Wada objawia się obniżeniem sklepień stopy. Osoba z płaskostopiem, zostawiając ślad np. na piasku, odbija prawie całą stopę, bez charakterystycznego wcięcia w jej środkowej części. Skąd bierze się ten problem i czy da się go skutecznie wyleczyć?

Czytaj więcej...

badanie wady postawy dziecka

Jakie są przyczyny wad postawy u dzieci?

Wada postawy to niefizjologiczna postawa ciała, która może powodować dalsze dolegliwości. Sylwetka dziecka zaczyna się kształtować już 3-4 miesiącu życia płodowego – wrodzone wady postawy mogą wiec wynikać z niedopilnowania przez mamę zdrowego trybu życia. Część wad jest spowodowanych nieprawidłowym porodem, lecz wiele dzieci nabywa je dopiero z wiekiem.  Wady postawy mogą być wynikiem przebytych urazów, ale też nadwagi, siedzącego trybu życia czy źle dobieranego obuwia.

Czytaj więcej...

mężczyzna z bólem kręgosłupa

Jak radzić sobie z bólem kręgosłupa?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób skarży się na ból kręgosłupa. Nie jest już on domeną seniorów – na plecy narzekają młodzi dorośli, studenci, a nawet dzieci. Niestety większość z nich prowadzi siedzący tryb życia, który dla kręgosłupa nie jest niczym dobrym. Bóle może powodować jednak też zbyt duży wysiłek fizyczny lub przypadkowy uraz. Bez względu na wiek pacjenta, ból można nieco ograniczyć.

Czytaj więcej...

usmiechnięta kobieta na masażu w spa

Sposób na poprawę samopoczucia. Zalety masażu relaksacyjnego

Wiele osób, gdy czują się spięte, marzy o masażu relaksacyjnym. Zabieg ten nie tylko niweluje napięcie w karku, ramionach czy ból w plecach, ale też zdecydowanie redukuje stres i poprawia samopoczucie. Jak dokładnie działa masaż relaksacyjny i dlaczego tak cudownie koi ciało oraz umysł? Sprawdźmy!

Czytaj więcej...

kobieta u masażystki

Kiedy warto skorzystać z usług masażysty?

W dzisiejszych czasach chyba nikogo nie trzeba już przekonywać, że dobry masaż potrafi zdziałać cuda. Regularne wizyty u masażysty mogą skutecznie poprawić zdrowie fizyczne, ale też kondycję psychiczną. Kiedy warto wybrać się na masaż? Czym różni się masażysta od fizjoterapeuty? O tym opowiemy w dzisiejszym wpisie.

Czytaj więcej...

dziewczynka u masażysty

Czy z zabiegów u masażysty mogą korzystać dzieci?

Zapewne wszyscy słyszeli o dobroczynnym wpływie masażu na zdrowie fizyczne i psychiczne dorosłych. Wielu rodziców zadaje sobie jednak pytanie, czy na masaż mogą wysłać też dziecko. Zdecydowanie tak! Nawet lekarze polecają rodzicom wykonywanie delikatnego masażu noworodków już w 1. dniu ich życia. W przypadku maluszków ma on pozytywny wpływ na rozwój fizyczny dziecka, ale też buduje głęboką więź między szkrabem a rodzicem. Warto dodać, że masaż w przypadku dziecka musi mieć inny, dostosowany do niego czas i ucisk na tkanki miękkie. Dlaczego warto wysyłać do masażysty starsze dzieci? Sprawdźmy!

Czytaj więcej...

5 najpopularniejszych rodzajów masaży

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać o tym, że dobry masaż potrafi zdziałać prawdziwe cuda. Doświadczony masażysta może pomóc pozbyć się dolegliwości bólowych, rozluźnić mięśnie, poprawić krążenie, zredukować stres i… poprawić samopoczucie. Jakie masaże wykonywane są najczęściej? Sprawdźmy!

Czytaj więcej...

elektroterapia starszego mężczyzny

W jakim celu stosuje się elektroterapię?

Elektroterapia jest odmianą fizykoterapii i polega na leczeniu prądem. Chociaż nazwa tej dziedziny może brzmieć niepokojąco, nie ma się czego bać. Zabieg jest kompletnie nieinwazyjny i bezbolesny, a pacjent podczas działania prądów odczuwa co najwyżej lekkie mrowienie. Co jeszcze warto wiedzieć o elektroterapii?

Czytaj więcej...