Masaż sportowy

Masaż sportowy ma na celu skuteczne uwolnienie sportowca od napięć mięśniowo-powięziowych. Jest to niezwykle ważny element całego programu treningowego, dlatego pod żadnym pozorem nie należy go zaniedbywać. Techniki, jakie stosujemy w masażu sportowym oraz części ciała poddawane działaniom rehabilitacyjnym każdorazowo dobieramy indywidualnie, zależnie od dyscypliny sportu uprawianej przez pacjenta a co za tym idzie grup mięśniowych, które są najmocniej eksploatowane. Z dobrodziejstw masażu sportowego korzystają nie tylko osoby czynnie uprawiające sport, ale również zawodowi tancerze, aktorzy, muzycy i pacjenci indywidualni, którzy w swojej codziennej pracy lub życiu osobistym są niezwykle aktywni ruchowo.

Jakie korzyści daje masaż sportowy?

  • obniżenie poziomu kortyzolu (hormonu stresu) i podniesienie poziomu serotoniny (hormonu szczęścia),
  • zmniejszenie dolegliwości bólowych ze strony mięśni,
  • mniejsze zmęczenie określonych grup mięśniowych,
  • zwiększenie elastyczności mięśni, stawów i powięzi,
  • zwiększenie wydajności organizmu – dzięki poprawieniu przepływu krwi do mięśni, do organizmu trafia więcej tlenu i cennych składników odżywczych, co znacząco przyspiesza procesy regeneracyjne,
  • zmniejszenie ryzyka urazów w przyszłości,
  • przywrócenie równowagi układu mięśniowo-szkieletowego.


Jakie są przeciwwskazania do zastosowania masażu sportowego?

  • podwyższona temperatura ciała,
  • rany,
  • ostre stany zapalne,
  • pierwszy i ostatni trymestr ciąży,
  • choroby zakaźne, nowotworowe, serca, żył, układu nerwowego,
  • nadciśnienie tętnicze,
  • miażdżyca,
  • osteoporoza.

 

W naszym Serwisie używamy plików cookies. Korzystając dalej z Serwisu, wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z Polityką prywatności. Wyrażenie zgody jest dobrowolne, w każdej chwili można ją cofnąć poprzez zmianę ustawień dotyczących plików „cookies” w używanej przeglądarce internetowej. Kliknij „Akceptuję”, aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.