Jakie są skuteczne sposoby na leczenie migreny?

Osoby zmagające się z migreną dobrze wiedzą, że jest to uciążliwe schorzenie, które potrafi skutecznie zepsuć dzień. Badania na temat przyczyn i leczenia nawracających bólów głowy są prowadzone na całym świecie. Obecnie istnieje kilka sposobów na to, by poprawić swoje samopoczucie. Jakich? Temat ten omawiamy w naszym artykule.

Jak walczyć z migreną?

Walka z migreną może przebiegać na kilka sposobów jednocześnie. Oczywiście stosowane metody należy dopasować do swoich potrzeb.

Jakie sposoby warto zastosować? Oto kilka przykładów:

• sen albo odpoczynek w spokojnym, zacienionym miejscu, gdzie nie dobiegają do nas żadne dźwięki,
• zimne lub ciepłe okłady, relaksująca kąpiel,
• zioła, dopasowane do naszego stanu zdrowia i przyjmowane pod opieką specjalisty,
• leki przeciwbólowe – zarówno te na receptę, jak i dostępne bez recepty,
• uciskanie skroni, noszenie specjalnej opaski uciskowej.

Jak rehabilitacja może pomóc przy migrenie?

Innym świetnym sposobem na walkę z migreną jest korzystanie z dobrodziejstw szeroko pojętej rehabilitacji, masażu i terapii manualnej. Sposoby te są naturalne, ale bardzo skuteczne. Warto więc wykorzystać je, zanim sięgniemy po tabletki.

Migrena może mieć podłoże m.in. w nadmiernym napięciu mięśni szyi i odcinka piersiowego kręgosłupa, w urazach kręgosłupa (zarówno świeżych, jak i dawnych), w występowaniu tzw. zespołu skrzyżowania górnego. Coraz częściej przyczyną migren jest także przewlekły stres, który wpływa na cały organizm i kumuluje się w naszych mięśniach.

Oczywiście każda technika rehabilitacji lub masażu stosowana jest po wcześniejszym przeprowadzeniu wywiadu, przy konsultacji ze specjalistą i z dobraniem właściwych metod. Jeśli więc chcesz zadbać o swoje zdrowie, zachęcamy do skorzystania z naszej rehabilitacji w Bydgoszczy.