Czym jest kinesiotaping?

Kinesiotaping (plastrowanie dynamiczne) jest to metoda terapeutyczna polegająca na oklejaniu różnych części ciała specjalnymi, elastycznymi taśmami w celu złagodzenia bólu, leczenia schorzeń oraz urazów mięśniowych i kostnych, a także zapobiegania ich powstaniu.

Taśmy jak skóra

Taśmy nazywane tejpami wykonane są z wysokiej jakości bawełny z dodatkiem lycry. Zostały zaprojektowane tak, żeby odwzorowywały właściwości ludzkiej skóry. Mają zbliżoną do niej grubość i ciężar oraz są podobnie rozciągliwe. Dzięki swojej sprężystości potrafią osiągnąć 130 – 140% pierwotnej długości. Przyklejają się do ciała dzięki warstwie hipoalergicznego, akrylowego kleju, przez co można je bezpiecznie używać do ok. tygodnia. Tejpy przepuszczają powietrze i są  wodoodporne, można się w nich myć i kąpać. Mają różną szerokość, długość i są dostępne w wielu kolorach. Bez względu na barwę, taśmy mają takie same właściwości, kolor ma tylko znaczenie estetyczne.

Działanie lecznicze

Działanie taśmy polega na delikatnym naciąganiu skóry (10 – 25%), zwiększaniu przestrzeni między skórą a powięzią i innymi tkankami oraz oddziaływaniu na receptory układu nerwowego. Receptory na skutek kontaktu z plastrem wysyłają do ośrodka nerwowego impulsy, które powodują stymulację procesów naprawczych. Dzięki tym właściwościom kinesiotaping:

• usprawnia mikrokrążenie krwi,
• pełni funkcję drenażu limfatycznego,
• wspomaga wchłanianie krwiaków,
• zmniejsza obrzęki,
• aktywuje procesy samoleczenia,
• zmniejsza stany zapalne,
• działa przeciwbólowo,
• zmniejsza nadmierne napięcie mięśniowe,
• wspomaga i usprawniają pracę mięśni,
• koryguje ustawienie oraz poprawiają pracę stawów,
• zwiększa zakres ruchu mięśni i stawów,
• zwiększa stabilność kontuzjowanych stawów.

Dla skutecznego działania ważny jest właściwy sposób przyklejenia plastrów na skórę. Każde schorzenie czy to obrzęk limfatyczny, koślawy paluch, czy uraz stawu wymaga  zastosowania odpowiedniego kierunku i kąta oraz prawidłowego kształtu i naciągu taśmy. Dlatego plastrowanie powinien wykonywać  wykwalifikowany terapeuta.